香る日々、彩る人生
【日々感謝】自分を観察してる？
“香る日々、彩る人生”
✨70代で想う（日々感謝） 📢 心の贅肉、そぎ落とせ
実際に体重を落として気づいたのは、 身体の贅肉より重いのは
”心の贅肉” だったこと❣️
年齢を重ねるほど、知らず知らずのうちに余計なものを抱え込んでるなぁー
と気づきます。
頭でっかちな知識や、競争心、見栄や役に立たないプライド etc.
−18kgのダイエットが、 心のデトックス になるとは思わなかった✨
14年間、リバウンド無しで維持してきたけど、実は最近スイーツ続きで、
少しオーバー気味💦😂
でも “プチファスティング“ で直ぐに微調整出来るスキルは
身についているのでありがたいです🥰👍 お連れがいるとさらにありがたい❣️
一緒にやってくれる人いないかな😍😍😍😍😍
軽やかに生きるって、こういうことかも, 今日も心に感謝が満ちてくる💕
心の贅肉 #デトックス #軽やかに生きる
